العودة   نجاح نت > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة

الطب والصحة يهتم بكل شئ خاص بالطب والصحة الأدوية والاعشاب الطبيه ,علاج مختلف الأمراض, علاج الامراض المعديه ، علاج من المرض المعدي ، علاج مرض السكر والسكري ، علاج مرض السرطان والكلي والروماتيز القالون, أمراض العين ,علاج الأمراض المستعصية , نصائح وقائية , تجارب الأخرين في العلاج, الإستشارة الطبية...

إضافة رد
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع
قديم 09-13-2009, 02:55 AM
  #1
أميرة
مراقبة عامــة
 الصورة الرمزية أميرة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,631
أميرة is on a distinguished road
افتراضي سبب وطريقة علاج ضعف الذاكرة

:: بسـم اللـه الرحمـن الرحيـم ::

الحمـد لله وحده نحمده و نشكره و نستعـينه و نستـغفره و نعـود بالله
مـن شـرور أنـفسنا و من سيـئات أعمالنا .. من يـهده الله فلا مظل لـه و مـن يظـلل فلن تـجد له ولياً
مرشدا ..و أشـهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محــمداً عبده و رسـوله صــلى الله عليه و
سلم و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسـان إلى يوم الدين ..ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم
الـخـبــيـر .. ربـنـا لا فــهم لـنا إلا ما فهــمتنا إنــك أنـت الجــواد الـكـريـم .

ربـي اشرح لي صــدري و يســر لي أمــري و احــلل عقــدة من لســاني يفقــهوا قــولي ..

... أما بعد ...
السلام عليكم ورحــمة الله وبــركــاته

على الرغم من أن القدرة على التذكر تنخفض تدريجيا مع التقدم بالسن إلا أن حال الذاكرة كحال العضلات إذ ينبغي تمرينها كي تحافظ على لياقتها طول مدة ممكنة. ينجم الذاكرة بشكل عام عن تراجع في نشاط الدماغ. ويمكن أن يرتبط هذا الضعف بنقص في تغذية خلايا الدماغ.
نصائح :-
مارسوا تمارين لتنشيط الذاكرة - مارسوا التمارين الرياضية واليوغا التي تنشط الدورة الدموية
تجنبوا الدهون الحيوانية التي تساهم في انسداد الأوعيه الدموية.
تجنبوا الأكثار من السكر الأبيض والطحين الأبيض الذي يضران بغشاء الخلايا.
التبغ والقهوة هما أيضا من الأصدقاء المزيفين .هذه المواد تساعد نشاط الدماغ في البدياية ولكنها على المدى الطويل تفسد قدرات الذاكرة.
يفضل تناول :-
الجزر- الكرفس - الملفوف - الرشاد - والشمندر -والسبانخ- الخس - الحبوب الكامله - الشوفان - الذره - المشمش - اللوز - البندق - التين - الجوز -البرتقال - التفتح - الموز - الهليون - البطاطا- الفريز - الافوكادو...
تنمو الذاكرة ويحافظ عليها مثل العضلة تماما . شغلوا ذاكرتكم لتحافظوا على قدرتها .تجنبوا بعض الاطعمة والمنبهات الضارة على المدى الطويل.. :d
أميرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
النظر إلى النساء يضعف الذاكرة وردة الربيع 26 المنتدى الاسلامي 6 06-07-2010 11:44 AM
النظر الى النساء يضعف الذاكرة أميرة الطب والصحة 0 09-05-2009 10:32 AM
شريحة العجل المتبلة .. مقادير وطريقة الاعداد أميرة منتدى الطبخ وتحضير أشهى المأكولات 0 07-23-2009 11:20 AM
درس وطريقة عمل Situez le passage مادة الفرنسية Zero الفرنسية 1 04-29-2009 03:30 PM


الساعة الآن 03:56 PM.



تعريف :

نجاح نت منتدى يهتم بجميع متطلبات مستعملي الإنترنيت وخصوصا البرامج وشروحتها وأمور ديننا الحنيف و المناهج الدراسية والألعاب...


جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond