الجلوس لفترات طويلة في العمل يُنذر بمخاطر

		نجاح نت > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة
الجلوس لفترات طويلة في العمل يُنذر بمخاطر

الطب والصحة يهتم بكل شئ خاص بالطب والصحة الأدوية والاعشاب الطبيه ,علاج مختلف الأمراض, علاج الامراض المعديه ، علاج من المرض المعدي ، علاج مرض السكر والسكري ، علاج مرض السرطان والكلي والروماتيز القالون, أمراض العين ,علاج الأمراض المستعصية , نصائح وقائية , تجارب الأخرين في العلاج, الإستشارة الطبية...

08-19-2009, 06:21 PM

أميرة

مراقبة عامــة

تاريخ التسجيل: Mar 2009

المشاركات: 1,631

الجلوس لفترات طويلة في العمل يُنذر بمخاطر

وجدت دراسة حديثة أن الموظفين الذين يقضون 70 % من حياتهم اليومية في وضعية الجلوس، التي تقترن غالبا ً بأماكن العمل وتعتبر عامل من عوامل الخطورة على الوضعية الصحية للأفراد،

تزداد لديهم أخطار الإصابة بداء البول السكري وكذلك أمراض القلب، فضلا ً عن زيادة تعرضهم لخطر الإصابة بداء البدانة.
كما أظهرت تلك الدراسة التي تم تمويلها من جانب الرعاية الطبية الخاصة والتي أجراها الباحثون مؤخرا ً في استراليا، أن الأشخاص يقضون 77 % من أوقاتهم اليومية في العمل ( بما في ذلك اتخاذ وضعية الجلوس ) بينما يقضون نسبة الـ 23 % المتبقية في ممارسة تدريبات منخفضة الكثافة، مثل الذهاب إلى الطابعة، أو جهاز تصوير المستندات، أو المقهى. وأشار الباحثون كذلك إلى أن ثلثي الأشخاص الذين شملتهم الدراسة يقضون 150 دقيقة أسبوعيا ً في ممارسة تمرينات متوسطة الكثافة، من بينها المشي بخطى سريعة أو غيرها من الأنشطة التي تتسبب في إفراز العرق بكميات طفيفة.
لكن عند الاستعانة بجهاز صغير يعرف بجهاز ( حساس الحركة) لقياس مدى سرعة الحركة التي يقوم بها الأشخاص الذين شملتهم الدراسة بشكل واقعي، وجد الباحثون أن ثلث المشاركين في الدراسة فقط يقضون 30 دقيقة يوميا ً في ممارسة التمرينات الرياضية التي تتطلبها الإرشادات الوطنية. كما تبين أن النشاط البدني المعتدل يشغل نسبة تقل عن 5 % من الوقت في أيام العمل والإجازات على حد سواء.
ونوهت صحيفة التلغراف البريطانية في هذا الشأن إلى أن فنيي المختبرات وعاملي خطوط الإنتاج يؤدون الإطالات والتمرينات الرياضية بصورة منتظمة في المكتب الرئيسي لشركتهم الواقع على شواطئ سيدني الشمالية بناءا ً على تعليمات الإدارة. وأشارت الصحيفة إلى أن تلك الشركة المملوكة لشخص يدعى ماركوس بلاكمورز تُحفز موظفيها على هيكلة أيام العمل الخاصة بهم لتتضمن على تمرينات رياضية. ونقلت الصحيفة هنا عن صاحب الشركة قوله :" تعمل هذه التمرينات على تنشيط الدورة الدموية".

أميرة

مشاهدة ملفه الشخصي

إرسال رسالة خاصة إلى أميرة

البحث عن المشاركات التي كتبها أميرة

« دهون البطن والتنفس | موقع لمتابعة مرض العصر (( انفلونزا الخنازير )) في كل دول العالم »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر رد
العلم كله في اربع كلمات ...	News	المنتدى الاسلامي	1	09-27-2009 11:34 PM
باقة جديدة من غرف الجلوس	أميرة	ديكور و اثاث منزلي	0	08-15-2009 05:09 AM
[كلمة] الحث على طلب العلم و تحصيله	أسد الليل	المنتدى الاسلامي	0	03-23-2009 06:32 PM

الساعة الآن 05:53 AM.

تعريف :

نجاح نت منتدى يهتم بجميع متطلبات مستعملي الإنترنيت وخصوصا البرامج وشروحتها وأمور ديننا الحنيف و المناهج الدراسية والألعاب...

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور