العودة   نجاح نت > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة

الطب والصحة يهتم بكل شئ خاص بالطب والصحة الأدوية والاعشاب الطبيه ,علاج مختلف الأمراض, علاج الامراض المعديه ، علاج من المرض المعدي ، علاج مرض السكر والسكري ، علاج مرض السرطان والكلي والروماتيز القالون, أمراض العين ,علاج الأمراض المستعصية , نصائح وقائية , تجارب الأخرين في العلاج, الإستشارة الطبية...

إضافة رد
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع
قديم 07-14-2009, 02:43 AM
  #1
NEO
عضو فضي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 874
NEO is on a distinguished road
افتراضي عيبى "عدم الكلام".. ماذا أفعل؟


الحالة: أنا فتاة عمرى (25 سنة) متعلمة وعلى قدر من الثقافة والمعرفة، مشكلتى هى صعوبة الكلام، رغم أننى أتحدث بشكل جيد، لكننى عندما أتحدث مع ناس جدد لا أستطيع الكلام، وأنسى ما أريد قوله، ولا أستطيع التعبير عما ما أريد قوله.. لا أعلم هل هذا خجل أم مرض؟

عندما يطلب منى أحد أن أقرأ شيئاً أو أكتب شيئاً أمامه، لا أستطيع، فأنسى الحروف وأكتب خطأ أو أقرأ بتلعثم، رغم أن هذا لا يحدث على الإطلاق عندما أكون بمفردى.

مشكلتى الحقيقية عندما يأتى أشخاص يتقدمون للزواج بى، ومع أول زيارة أجد نفسى لا أستطيع التحدث إليهم، وإن حدث ينكشف عيبى، وتكون هى نفسها الزيارة الأخيرة.

الدكتور علاء مرسى "المعالج النفسى والهيبنوثيرابست" يجيب:
سبب المشكلة:
إنه خجل شديد.. وأعتقد أنه ينتج عن الخوف من رأى الآخرين فيك.. لا أدرى ما المخيف بالنسبة لك فى رأى الآخرين.. إن التوتر هو الذى يجعلك تتلعثمين، وتخلطين الكلمات، والتوتر هو ما يحط من أى أداء فى أى مجال.

التدريب النفسى:
• عليك بالتدريب أمام المرآة ثم أمام من تثقين بهم، وتثقين بأنهم لن يسخروا منك، ولن يصدروا حكماً سيئاً عليك.
• أن تقرأى وتتحدثى وتكتبى أمام من لا يهمك أمرهم أو رأيهم إلى هذا الحد الكبير.. مثلما تدربت على الخجل الشديد، يمكنك أن تتدربى على الاسترخاء أثناء الأداء.
• يمكنك البدء بأن تتدربى ذهنياً أولاً.. تدربى فى خيالك على الأداء الذى تريدينه أمام شخص تختارينه.
• عدلى فى تصورك الذهنى كل تفاصيل هذا الحدث والأداء، إلى أن ترضى عن أدائك بشكل كامل.
• بعد ذلك يمكنك تجربة هذا فى الواقع.
* تأكدى أن الممثلين والرياضيين والمتحدثين البارعين يفعلون ذلك قبل أى أداء هم مقبلون عليه.
NEO غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
***اروع الكلام*** sun down91 المنتدى العام 7 03-20-2010 04:21 PM
عدب الكلام Mouchmabir المنتدى العام 1 03-12-2009 02:18 PM
أجمل الكلام Zero المنتدى العام 0 03-10-2009 12:12 AM
اروع الكلام NAja7 المنتدى الأدبى 0 02-15-2009 12:18 AM
عيون الكلام عزيز منير المنتدى العام 4 09-10-2008 11:32 PM


الساعة الآن 01:49 AM.



تعريف :

نجاح نت منتدى يهتم بجميع متطلبات مستعملي الإنترنيت وخصوصا البرامج وشروحتها وأمور ديننا الحنيف و المناهج الدراسية والألعاب...


جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond